10月後半の連休を終え、仕事も一旦一区切り
全身にたまった疲れを抜きつつ、１ヶ月後に迫った全日本SUP選手権への遠征に向けてトレーニング
kanekokenny paddle academyのトレーニングセッションも第８週目に突入、秋の繁忙期のなか９月から35のセッションのうち22のセッションを何とかこなしました！
夏休みにやった膝の強度の打撲、昨年からの太もも肉離れ、首のヘルニアなど年相応のボロが出てきたけど、まだまだ10代や20代の若手には負けないつもりで日々追い込んでます
そろそろ膝のリハビリで軽いランと、ケニーさんのアドバイス通りタウンウィンドをメニューに入れていこうと思います。
追い込みすぎて身体を壊さないように今年は身体のメンテナンスもこの１ヶ月しっかりやっていかないとですね
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