大会から１週間、ありがたいことにこの季節でもゲストが遊びに来てくれているので年末の雑務をこなしながら忙しくさせてもらっています

１週間経ったのでぼちぼちレースレポートを(^-^)

昨年は全日本前に首を痛め１週間寝たきり、筋力が弱った状態で全日本のエリートクラスに参戦。

初日はまさかのゴール前でリタイア、２日目は体調の割にはそこそこ戦えました。

今年は昨年のことがあったので、体のメンテナンスと追い込み過ぎに注意して早め早めの対応で、11月一週目まではいい感じで仕上がってました。

夏の疲れと練習疲れがピークに来た二週目にやっぱり首の症状が出たので練習はセーブ、回復してからは最後の追い込みのつもりで練習

今年は最後までグッドコンディションをキープできるかと思ってたら、大会１０日前に足の付け根に原因不明の２～３㎝の潰瘍ができ、まだ痛みはなかったけど心配だったので病院へ

結局、原因が分からず経過観察していると症状が悪化し、傷口の近くの足の鼠径部のリンパが我慢できないレベルで腫れ、激痛が襲ってきました。

これが全日本３日前くらいですね。

皮膚科や内科に行っても原因が分からず解決にならない痛み止めを処方されるだけ

このままだと大会に間に合わないから、何とか抗生物質出してくれる病院を探しまわりましたよ(^-^;

どのくらい痛かったかというと、足の付け根の皮膚を突き破ってエイリアンが出てくるんじゃないかと(笑)

もちろんロキソニンなんか効きません。

少しは想定してましたが今年も全日本参戦に黄信号が点灯しました😓

続く

10月後半の連休を終え、仕事も一旦一区切り

全身にたまった疲れを抜きつつ、１ヶ月後に迫った全日本SUP選手権への遠征に向けてトレーニング

kanekokenny paddle academyのトレーニングセッションも第８週目に突入、秋の繁忙期のなか９月から35のセッションのうち22のセッションを何とかこなしました！

夏休みにやった膝の強度の打撲、昨年からの太もも肉離れ、首のヘルニアなど年相応のボロが出てきたけど、まだまだ10代や20代の若手には負けないつもりで日々追い込んでます

月末、月始めの台風で予約もキャンセルになってこの３日間は山積みの事務仕事を片付けながらシーズン中初めてゆっくり過ごせました。

石垣島に来る台風としては今年３つ目の台風13号で、本日はショップクローズ

今回も直撃はないので、休養できる台風となりそうです。



全日本に向けた金子ケニートレーニングプログラムも二日目

先日、仕事終わりに10kmほど漕いできました




まだレースペースでの練習ではないから、そこまで負荷もなくトレーニング終了


ペースを変えて漕ぐインターバルトレーニングも、ペース配分が身に付いて来たかな




少しずつですが膝の調子も良くなって、今月にはゆっくり走れるようになりそうです。

明日はキャンセルが出てるから少し練習できるかな？

忙しい９月も何とかレース練習しながら過ごせたら嬉しいな

やっと夏休みシーズンが終わりました。

ヒザの怪我もあって長かった夏のシーズンですが、秋は自分の時間も楽しんで行きます

今年は金子ケニーさんが募集していた、34回12週にも及ぶ全日本SUP選手権のエリートクラスプログラムに申し込み、昨日が初練習でした。

仕事の合間になので、どこまでやり遂げられるかわからないけど、やり遂げた時自分が成長していると思うと楽しみです♪


サボらないよう完遂したトレーニングは内容は伏せてアップして行きますね










緩急をつけた漕ぎは今までもやっていたけど、本格的なインターバルトレーニングは初めて

仕事前にやると、やっぱり眠たくて大変でした。


ガイド仕事と潮を考慮してスケジュール組むのが大切ですね♪