石垣島に来る台風としては今年３つ目の台風13号で、本日はショップクローズ

今回も直撃はないので、休養できる台風となりそうです。



全日本に向けた金子ケニートレーニングプログラムも二日目

先日、仕事終わりに10kmほど漕いできました




まだレースペースでの練習ではないから、そこまで負荷もなくトレーニング終了


ペースを変えて漕ぐインターバルトレーニングも、ペース配分が身に付いて来たかな




少しずつですが膝の調子も良くなって、今月にはゆっくり走れるようになりそうです。

明日はキャンセルが出てるから少し練習できるかな？

忙しい９月も何とかレース練習しながら過ごせたら嬉しいな

やっと夏休みシーズンが終わりました。

ヒザの怪我もあって長かった夏のシーズンですが、秋は自分の時間も楽しんで行きます

今年は金子ケニーさんが募集していた、34回12週にも及ぶ全日本SUP選手権のエリートクラスプログラムに申し込み、昨日が初練習でした。

仕事の合間になので、どこまでやり遂げられるかわからないけど、やり遂げた時自分が成長していると思うと楽しみです♪


サボらないよう完遂したトレーニングは内容は伏せてアップして行きますね










緩急をつけた漕ぎは今までもやっていたけど、本格的なインターバルトレーニングは初めて

仕事前にやると、やっぱり眠たくて大変でした。


ガイド仕事と潮を考慮してスケジュール組むのが大切ですね♪

ハイサイ

夏休みもいよいよあと一週間です

まぁ、毎年のことですが色々とあった夏休みシーズンでした


６月に僕の地元のすぐ近くSUPのお店のラニカイの漕ぎ仲間だったご夫婦が石垣島に引っ越して来たり

石垣島に移住した15年前にマリンスタッフとして掛け持ちでアルバイトしていた時の農業の仕事のオーナーさんの一人に町で偶然再会、僕もお世話になった他の農家さんが二人も亡くなっていたことを知ってショックだったこと





久しぶりにヤバいと思ったのが、ツアーの片付けの最中に膝を地面で強打して、夏休みシーズンが終わった、秋のSUP全日本も無理かなってくらい痛くて焦ったこと

誕生日だったのに夜中の救急外来のおまけつきでしたね

まぁ不幸中の幸いで骨折も靭帯の損傷もなく１ヶ月くらいで、かなり回復しそうだったんで何とかごまかしごまかしツアーをやりきったこと


今回ばかりはゲスト様には申し訳ないけど、２つの台風接近でツアーキャンセルが出たりしたことが足を無理せず少しでも回復させることができたことに感謝でした

トレーニングしてる他のパドラーさんに置いて行かれないように、そろそろ漕ぎトレはやっていかないとですね(^-^;


まだ終わっていないですが今年の夏休みも安全にツアーが遂行できて良かったです

そろそろガイドの僕も束の間の夏休みを満喫しようかな

今日の午後になってやっと雨風が強まってきました。