先日、北風が少し収まったタイミングで非常勤スタッフの二人と、SUPで竹富島に行ってきました！

7/17に予定していたマウイのチャリティーイベントパドルイムアin 石垣島

パドルイムアまであと５日

真夏の16kmのオンラインのSUPイベントなので、少しは漕いでおかないとということで非常勤スタッフのタカくん、ユミちゃんと二人で10km程漕いで来ました。

夕方でしたが30℃を越え、飛び込みたくても水温も同じくらいかと(^-^;

LSDくらいのペースなので100分ほどかけて10.5kmをゆっくりフォームを意識しながら

7/17に石垣島チームで参加する16kmのSUPイベント『PADDLE IMUA』に向けて、空いた時間で少しずつブランクを埋めてます。

今回はレースではなくて、石垣島で長い距離を漕いだことがない女子と一緒に全員で無事に完漕すること

真夏の炎天下と繁忙期のなか16kmは僕もなかなか漕ぐ機会もないけど、チャリティーイベントなのでみんなで楽しみたいと思います。

あと何回、練習できるかな(^-^;

とりあえず自粛期間もやっとあと半月

一昨日のプライベートでのSUPに続いて、今日は午後からバンナ国立公園でマラソンコースを走って来ました！

先日、八重山SUP協会主催の石垣島SUPグランプリ練習会に講師として参加してしました。


僕の担当は主に３km、９km、1.5kmジュニアレース参加を考えている人の練習の講師です。


主に基本のパドリング講習、今の漕ぎ方についてワンポイントアドバイス、スタートとターン練習をメインに練習しました。


普段ガイドをやってる先輩や後輩も一緒に講師としても参加してくれて、和気あいあいと楽しくみんなで漕げました。


コロナの影響で結局3/15の大会は中止になってしまったのですが、仲間同士での交流もあって有意義な休日でした！

今回のショップ休業に合わせて姫路のラニカイさんへ今年もお邪魔して来ました！

オーナーの大さんのパドルクリニックもあったので初日は30名を越える参加者がいて、普段ひとりで漕いでる僕にとっては楽しいイベントのような漕ぎ合宿でした。

今回の自分のテーマは、今年の漕ぎのフォームをしっかり固めること。

ストロークを伸ばすとか、もっと練習するとか、インターバルトレーニングをこなすだけだと、もうほとんど上達の伸び代が見込めなくなってきたので

今年は話題の４スタンス理論をSUPに取り入れたり、軸をしっかり意識して今までのようにひねりを入れて漕がないなど、今までの自分の漕ぎの半分を壊すようなそんな意識で望んだ合宿でした。

フォーム改善が吉と出るか凶と出るかは、３月の石垣島SUP GPや５月の播磨灘カップでのお楽しみですね。

帰省で冷えたのか久しぶりに腰痛と首痛が出ているので、帰ったら整骨院へ直行ですね(^-^;